Amalies bedste venner var til Disney sjov og sleep over. Der blev serveret pasta med kødsovs eller tomatsovs eller bare pasta og så var der selvfølgelig slik til tegnefilmen. Bortset fra et lille uheld med et bid i tungen da de hoppede fra sengen ned på luft maddrassen og ualmindeligt mange gange godnat var det [...] . . . → Read More: Sleep over hos Amalie
|
|||||
|
Det blev tiden for de 10 km i Onsdags, 40:42, en tangering af min næstbedste tid (fra 2002) nogensinde på distancen. Det er vel godkent, men nu løb jeg med alvorlige mave kneb fra 3 km og hjem, fordi jeg havde spist alt for meget til aftensmad der en 1½ time inden løbet. Hvor rutineret er [...] . . . → Read More: 40:42 Så er det sikkert og vist, jeg løber Esrum sø rundt (26,6)og som opvarmning, træning og form indikator skal der løbes en 10 km. Så er 243 km rundet i Ecco sko’ene og selvfølgelig var det surt at træne til et marathon for så at få turen aflyst af en askesky, men benene var super hurtige og det fik jeg vist med en personlig rekord på den halve distance i optakten til Wien turen. Herunder lidt om de positive [...] . . . → Read More: Biom B 1.1 Ja, der er jo ikke nogen hemmelighed at jeg, i et øjebliks sindsyge har tilmeldt mig Nordic24 solo dvs. jeg skal køre MTB i 24 timer og der er ingen mulighed for udskiftning, der er kun mig selv på holdet. Så blev den første MTBeksperten gennemført og jeg var ude og skyde nogle billeder af deltagerne, selv om man ikke er i form til den slags udfordringer, er det ikke grund til ikke at komme ud og få noget frisk luft. Luften var iøvrigt ideel til MTB kørsel, 24 timers regn lige op til start, sådan [...] . . . → Read More: Billeder fra MTBeksperten Familien var til Grandfætter Martin’s konfirmation i går og vi havde en hyggelig eftermiddag og aften, fik spist noget dejligt mad (læs : for meget mad). Her skal hovedrettens kalvekød fremhæves, det var fremragende og så toppe det op med masser af kage, så går man aldrig galt i byen. Jeg fik taget et par [...] . . . → Read More: Grandfætter Martin’s konfirmation 38 år skulle det tage før jeg fik mit ansigt i en avis, men nu er det endelig sket i en artikel online i LokalAvisen vedrørende indbrud i villaer. så kom Øko-dagen og familien tog en tur på landet for at se hvor mælken kommer fra og få sig en øko-burger. Formen er i top efter 6 ugers målrettet træning, den personlige rekord stod for fald men så kom en askesky fra island og nu er turen til Vienna city marathon aflyst. |
|
||||
|
Copyright © 2012 mortenduelund.dk - All Rights Reserved |
|||||
