Så er det sikkert og vist, jeg løber Esrum sø rundt (26,6)og som opvarmning, træning og form indikator skal der løbes en 10 km.
Tilbage i August 1998 da jeg løb mit første motionsløb nogensinde, foregik det i hjembyen Rødovre, det hedengangre Rødovre Centrum løbet, tiden blev fornemme 43:56 minutter, men ruten var ikke DAF opmålt og jeg har [...] . . . → Read More: den magiske 10′er
|
|||||
|
Så er 243 km rundet i Ecco sko’ene og selvfølgelig var det surt at træne til et marathon for så at få turen aflyst af en askesky, men benene var super hurtige og det fik jeg vist med en personlig rekord på den halve distance i optakten til Wien turen. Herunder lidt om de positive [...] . . . → Read More: Biom B 1.1 Det var godt nok en hel del hårdere end jeg huskede, efter en tur på stranden og en hård bakke op til 17 km mærket, var jeg godt brugt og måtte justere mit tempo en smule ned. Der var simpelthen så mange bakker og slalom ture igennem tæt skov at det var utroligt og jeg [...] . . . → Read More: efter HiN Prøvede kræfter med en halv marathon, her lørdag d.28/3 og Greve Trim havde været så venlige at arrengere et løb med netop den distance, perfekt. På en dejlig søndag formiddag var jeg ude og løbe en tur med min bror. 22 km fik vi i benene og der var udbret tilfredshed med formen som gerne skulle være i top om en måneds til når der skal løbes Wien Marethon. |
|
||||
|
Copyright © 2012 mortenduelund.dk - All Rights Reserved |
|||||
