40:42

By admin, on august 21st, 2010%

Det blev tiden for de 10 km i Onsdags, 40:42, en tangering af min næstbedste tid (fra 2002) nogensinde på distancen. Det er vel godkent, men nu løb jeg med alvorlige mave kneb fra 3 km og hjem, fordi jeg havde spist alt for meget til aftensmad der en 1½ time inden løbet. Hvor rutineret er [...] . . . → Read More: 40:42

Leave a comment   Løb   , , , , , ,  

Wien tur aflyst

By admin, on april 17th, 2010%

Formen er i top efter 6 ugers målrettet træning, den personlige rekord stod for fald men så kom en askesky fra island og nu er turen til Vienna city marathon aflyst.
Det er lidt surt, især fordi jeg står ved en skillevej hvor jeg overvejer helt at droppe løbet og kun cykle, mest på grund af [...] . . . → Read More: Wien tur aflyst

Leave a comment   Familien, Løb   , , , ,  

RSS Vintercup

  • Bedre end frygtet
    Optakten til dagens afdeling af Vega Vintercup havde ikke været den bedste, et par dage med lidt forkølelse og deraf manglende træning og stadigvæk lidt sløjhed (sløvhed) på dagen. // Jeg fik også en halvskidt start, jeg er bare ikke god til at mase mig frem i et felt, og halvvejs rundt på første omgang er jeg . . . → Read More: Bedre end frygtet […]

RSS Min DustCup

  • Så lykkes det at komme ud at køre Dust
    Efter en rundes pause var jeg tilbage på sporet til 3. afdeling af Dustcuppen 2011, nu med helt nyt hjemmestrikket hjulsæt med den lidt utraditionelle dæk sammensætning, Rocket Ron(grib) på forhjul og Furios Fred(fart) på baghjul. Dæk monteringen på baghjulet skulle vise sig at være lige til øllet som aftnen skred frem. // Placeret midt . . . → Hele indlægge […]